Harrington, Muriel Gabriela - Shutdown, panique ou traumatisme ? : Démêler la sensibilité au rejet, autistique | Livre broché

Fermeture, panique ou traumatisme ? : Démêler la sensibilité au rejet, l'autisme

Si vous êtes autiste et que vous souffrez également de TDAH (AuTDAH), ce livre aborde le défi de distinguer trois réponses distinctes du système nerveux qui nécessitent des solutions différentes : la dysphorie sensible au rejet (DSR), les fermetures autistiques et le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C). Ce guide vise à résoudre les difficultés de régulation émotionnelle en fournissant des méthodes d'identification claires pour chaque état.

Comprendre les réponses émotionnelles accablantes

Ce livre vous aide à identifier et à différencier :

• La dysphorie sensible au rejet (DSR) : Une douleur émotionnelle insupportable résultant d'une critique perçue, menant souvent à un désir immédiat de disparaître ou à de la rage.
• Les fermetures autistiques : Une réponse d'urgence lorsqu'une surcharge sensorielle, sociale ou cognitive devient trop importante, pouvant mener à l'épuisement et à des états non verbaux.
• Le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C) : Des réponses traumatiques découlant d'une invalidation prolongée, du harcèlement, du masquage et de la marginalisation, courants chez les personnes neurodivergentes.

Utiliser une stratégie de rétablissement inadaptée peut aggraver la souffrance. Cette ressource explique pourquoi traiter la DSR comme une fermeture, ou vice versa, est contre-productif, et comment les réponses traumatiques interagissent avec ces états.

Caractéristiques et protocoles clés

Dans ce livre broché, vous trouverez des outils pratiques conçus pour une application en temps réel :

• L'évaluation rapide en trois questions pour une identification immédiate de l'état actuel.
• Des guides de cartographie des sensations physiques pour aider à déterminer la cause sous-jacente en fonction des ressentis corporels.
• Des arbres de décision adaptés aux scénarios courants tels que les critiques d'un supérieur, les projets annulés et les conflits avec un partenaire.
• Des protocoles de rétablissement spécifiques dont l'efficacité a été prouvée pour chaque expérience distincte, allant au-delà des conseils génériques.
• Des explications sur le cercle vicieux où la DSR crée une vulnérabilité au traumatisme et où le traumatisme amplifie la DSR.
• Une analyse des raisons pour lesquelles des fermetures autistiques surviennent lors d'épisodes de DSR et de flashbacks traumatiques.
• Le concept du « seau de stress », détaillant pourquoi les individus neurodivergents peuvent atteindre leur capacité de stress plus rapidement que leurs pairs neurotypiques.
• Des scripts fournis pour expliquer vos besoins dans diverses situations.

Spécifications

• Reliure : Livre broché
• Langue : Anglais
• Longueur d'impression : 145 pages
• Auteur : Muriel Gabriela Harrington
• Éditeur : Neurodiverse Ways Press
• ISBN-13 : 978-1923646162
• Dimensions : 152 x 229 mm (environ 6 x 9 pouces)
• Poids : 204 g
• Date de sortie : 7 novembre 2025
• EAN: 9781923646162
• Date de sortie: 07.11.2025

Gagnez en clarté sur vos expériences internes et apprenez des stratégies ciblées pour gérer efficacement la sensibilité au rejet, les fermetures et les réponses traumatiques.