Verwandeln Sie Ihren Körper und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit STRONG by Zumba, dem Ganzkörpertraining mit Musik. Sie trainieren nur mit Ihrem Körpergewicht im Takt, während Muskelkonditionierung, Cardio- und plyometrische Übungen Ihnen dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und Ihre Bauchmuskeln, Arme, Beine und Gesäßmuskeln zu straffen. Zu den Besonderheiten gehören: Workouts zu maßgeschneiderten STRONG by Zumba-Tracks mit Routinen mit Fitness-Star Michelle Lewin. Starter-Guide – Leicht verständliche Trainingstipps und -techniken. Bonus! Ein 20-minütiges Demo-Workout. Fortschritte und Modifikationen – Intensitätsstufen für alle Fitnessniveaus
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