MACMILLAN The Mindfulness Colouring Book - Anti-stress Art Therapy for Busy People | Paperback
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MACMILLAN The Mindfulness Colouring Book - Anti-stress Art Therapy for Busy People | Paperback
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説明
The Mindfulness Colouring Book: Anti-stress Art Therapy for Busy People
Discover a practical exercise in mindfulness designed to soothe anxiety and eliminate stress through creative focus. Working with your hands is highlighted as one of the best ways to achieve calm, and this pocket-sized colouring book provides intricate, sophisticated patterns to guide your meditation.
Key Features/Benefits- Practical exercise in mindfulness to soothe anxiety and eliminate stress.
- Features exquisite scenes and intricate, sophisticated patterns.
- Prompts meditation as you creatively fill the pages with colour.
- Pocket-sized format for easy use anywhere.
- Working with your hands is a proven method for anxiety relief.
- Brand: MACMILLAN
- Author/Artist: Farrarons, Emma
- Binding: paperback
- Language: English
- Publication Date: January 1, 2015
- Print Length: 112 pages
- Dimensions: 124 x 5 x 177mm (12.4 x 0.5 x 17.7 cm)
- Weight: 190g
- Reading Age: 18 years and up
- ISBN-10: 0752265628
- ISBN-13: 978-0752265629
This book, beautifully illustrated by Emma Farrarons, offers a tangible way to draw on your creativity while honing your focus, providing a new way to relieve stress.
レビュー
