DDMIX (Diverse Dance Mix) ist ein dynamisches Tanz-Fitnessprogramm von Darcey Bussell mit individueller Musik und einem lebendigen Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Dieses Ganzkörpertraining beginnt mit einem Warm-up, führt über eine Reihe energetisierender Übungen und endet mit einem Cool-down, bei dem jeder Körperteil beansprucht wird. DDMIX ist unterhaltsam und effektiv und hilft, Kalorien zu verbrennen, Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern und den Geist durch abwechslungsreiche Choreografien aus verschiedenen Epochen und Genres zu stimulieren. Jede 2,5-minütige Routine ist in einfache, leicht verständliche Schritte unterteilt und erfordert keine Tanzerfahrung – perfekt für jedes Fitnesslevel.

Das Programm umfasst 14 einzigartige Tanzroutinen, jede individuell choreografiert und abwechslungsreich gestaltet, um die Teilnehmer gefordert und motiviert zu halten. Egal, ob Sie neu im Tanzen sind oder nach einer erfrischenden Abwechslung für Ihr Fitnessprogramm suchen – DDMIX steht für Inklusivität und Bewegung für alle.

Das Programm umfasst:

• 1 x Aufwärmroutine
• 14 x Tanzroutinen
• 1 x Abkühlroutine

Zusätzlicher Inhalt:

• Lernen Sie Nathan und Justin kennen

Technische Daten:

• Format: DVD
• Region: 2
• Sprache: Englisch